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05-25

[分享] 超轻鬆10秒按摩技巧,击退赘肉给你名模般的美腿!


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[分享] 超轻鬆10秒按摩技巧,击退赘肉给你名模般的美腿!
相信拥有一双匀称的腿是各位女孩的梦想之一,
但下半身总是特别难瘦(于是自己看了更难受)
今天小编要介绍给大家轻鬆瘦大腿的方法♪


♡膝盖到大腿根部的按摩
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①两手包覆住膝盖,大拇指放在膝盖上方,其他手指在膝盖后侧。


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②沿着大腿内侧淋巴腺的地方,往大腿根部的方向按摩,
力道不要太重,用手指轻轻揉捏即可。


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③到大腿根部的地方力道可以加强,做一次大约是10秒,
按摩10次之后换脚继续。


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♡除了能够瘦腿之外,也可以恢复腿部的疲劳,
如果在泡澡的时候做效果更好!


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♡特别推荐在睡前,或是坐在沙发上看电视放鬆的时候进行。


如果要站着做也可,OL们在自己的位子上也可以做,
(或是开会快睡着的时候、陪男友看无聊电影的时候…)
比较不受场合的限制,需要的时间又不长,是不是很方便呢♪


Cr:locari.jp


♥ 延伸阅读●○●○●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○
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